Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 56,95g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Efsane Baldo Pirinç, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Alpro Yulaf Sütü, Muz, Alpro Yulaf Sütü. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|