Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 99,04g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: Nestle Кит Кат (29г), Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Бондюэль Зелёный Горошек, Сметана 15%, Фрикадельки из Индейки. Middag: ВкусВилл Говядина Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Шоколадные, Агуша Пюре Яблочное, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|