Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1906 kcal
|
Fett: 127,73g | Prot: 116,19g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, SPAR Хлебцы Гречневые , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Активия Йогурт Термостатный, Дары Природы Фундук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Хачапури, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Шелковица Сушеная, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Чай. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Президент Масло Сливочное 82%, Сельдерей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|