Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2331 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 76,97g | Kolh.: 345,16g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Middag: Indisches Fladenbrot Naan, Fritz Bio-Rhabarberschorle, Cinemaxx Popcorn Süß, Ben & Jerry's Cookie Dough, Reis (Gekocht), Globus Butter Chicken. Snacks/Annat: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|