Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 102,38g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Сливочное Масло, Минтай Жареный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Middag: Творог 5%, Глобус Печенье Слоеное Палочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Минтай Жареный, Стародворье Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Минтай Жареный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|