Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 78,32g | Kolh.: 111,79g.
Frukost: Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Салат Айсберг, Сельдерей. Middag: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Лук, Суп с Фрикадельками 17.02, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
|
1131 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|