Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 30,04g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Ikea Curry Puff, Salute's Brand 2In 1 Black Coffee. Lunch: Nasi Lemak. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Ikan Kembung Asam Pedas Ikan. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Budak Gumuk 's vikthistorik
|