Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1667 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 160,46g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Яблоко Сезонное , ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Шоколадный десерт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|