Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
3182 kcal
|
Fett: 132,00g | Prot: 168,34g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Mojno Казеин Мицеллярный, Кофе, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Семга, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Каймак 70%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. Lunch: Печеночные Оладьи, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Красное Сухое, Яблочный Сидр, Массандра Кагор Партенит, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|