Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2540 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 162,86g | Kolh.: 255,57g.
Frukost: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Вкусвилл Изделие Х/Б Кукурузный на Закваске, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Merci Горький Шоколад 72%, Киви, Мандарины, Клубника, Голубика, Виноград, Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Крыжовник, Now Omega-3. Middag: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|