Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2495 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 115,22g | Kolh.: 291,34g.
Frukost: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Eti Wanted Nuts Dark, Вкусвилл Шоссон Яблочный, Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Биолакт без Сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хурма, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Банан, Киви, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Middag: Перекресток Кальмар Филе г/К, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|