Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1590 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 88,32g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Tahu Goreng, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oishi Sponge Crunch Coklat, Happytos Corn Chips, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|