Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
2199 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 144,70g | Kolh.: 243,53g.
Frukost: Здоровое Меню Масло Льняное , Пирог из пюре, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Магнит Яблоко, Чечевица. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Самбери Сыр Кантали 30%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Страна Васильки Творог 1%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Магнит Банан. Snacks/Annat: Станция Молочная Кефир 1%, Пирог из пюре, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Страна Васильки Творог 1%, Арахис, Магнит Яблоко, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм, Страна Васильки Творог 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|