Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2014
|
109,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 96,31g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Egg, Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, Franz Lake Washington Honey Oat & Nut Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Plexus Slim Plexus Slim. Lunch: Knorr Pasta Sides - Alfredo, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|