Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 104,34g | Kolh.: 171,04g.
Lunch: Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Steamed Broccoli. Middag: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Hormel Homestyle Meat Loaf & Gravy. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Sittande - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|