Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
564 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 46,76g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Американо. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Пятерочка Авокадо. Middag: Морской Котик Тунец Филе в Масле, Чеснок, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Махеевъ Горчица Русская, Красный Лук, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Картошка Вареная. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Efim010785 's vikthistorik
|