Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
115,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
3227 kcal
|
Fett: 88,21g | Prot: 311,54g | Kolh.: 289,17g.
Frukost: Goldähren Dinkel Sandwich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, Frischkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gourmet Finest Cuisine Sockeye Wildlachs, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Gethuge Bio Mais Waffeln, Biotech USA Iso Whey Zero, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken. Middag: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Annat: Gethuge Snack, Go Fitness Protein Waffle Double Choc, Barebells Protein Bar Brownie Core. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|