Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 53,02g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Meadow Fresh Lite Milk, Nectarines , Pams Natural Muesli. Lunch: Wattie's Mexican Style Red Kidney Beans, Flour Tortillas , Mainland Edam Cheese. Middag: Mainland Edam Cheese, Flour Tortillas , Wattie's Red Kidney Beans in Springwater. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|