Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2649 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 86,21g | Kolh.: 444,96g.
Frukost: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Oatmeal, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Walnuts, Honey. Lunch: Raspberries , Honey, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Silk Vanilla Almond Milk Yogurt . Middag: Kiwi Fruit, Blackberries , Blueberries , Panera Bread French Baguette. Snacks/Annat: Vigo Saffron Yellow Rice. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|