Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 108,75g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Голубикой. Lunch: Котлета Куриная с Брокколи, Kovis Колечко с Шоколадным Кремом, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Middag: Травяной Чай, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник , Запеканка Творожная с Голубикой. Snacks/Annat: Кешью, Зеленый Чай, Ложка в Ладошке Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|