Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1687 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 89,56g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Alpukat, Pisang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Mie Sedaap Kari Spesial, Sale Pisang, Salak, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasri muharani 's vikthistorik
|