Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
168,0 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 95,76g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Water , Coca-Cola Diet Coke, Casey's Apple Fritter, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Sweet Pickle Relish , Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wonder Texas Toast. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Wonder Texas Toast. mer...
|
|
4907 kcal
|
Träning:
Cykling - 41 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puffywuffy 's vikthistorik
|