Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
113,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 105,37g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Nueces, Ilolay Yogur Descremado. Lunch: Aceite de Oliva, Cuscús (Cocidos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Tomates Rojos, Granja del Sol Brócoli Congelado, Espárragos (Crudos, Congelados). Middag: Pelón, Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva, Cuscús (Cocidos), Berenjena Cocida, Berenjena Cocida, Granja del Sol Brócoli Congelado, Rabanito, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Santa María Queso Tybo, La Paulina Queso Tybo, Lario Fiambre de Cerdo, La Paulina Queso Tybo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|