Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
403 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 27,09g | Kolh.: 37,30g.
Frukost: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Cuscuz (Cozido), Sertaneja Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|