Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 123,85g | Kolh.: 102,04g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Конференция, Малина, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Lunch: Тыквенные Семечки, Эдем Груша Сушеная, Лента Зубатка Горячего Копчения, Холодец из Курицы, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Свеклы. Middag: Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зимовье Фасоль Стручковая, Минтай. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|