Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
716 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 46,15g | Kolh.: 59,17g.
Frukost: La Vache qui rit Smeerkaas, Red Bull Sugarfree (Blikje). Lunch: AH Zoete Kleine Appeltjes, Cup-A-Soup Tomaat, Gebakken Ei. Middag: Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Speltbroodje. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beautyislove 's vikthistorik
|