Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
38 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 134,74g | Kolh.: 196,65g.
Lunch: Indomilk Susu Kental Manis, Marimas Jeruk Nipis, Kapal Api Special Mix, Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Super Bubur Buryam, Pempek, Sawi Putih, Kembang Kol, Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Mujair. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Studera - 6 timmar, Städning - 2 timmar, Löpband - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Zninalia°•° 's vikthistorik
|