Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2402 kcal
|
Fett: 104,25g | Prot: 89,43g | Kolh.: 268,74g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Самокат Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Самокат Вегчиз из Кешью Грибы. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Куриная Грудка, Самокат Макароны Ракушка из Рисовой Муки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|