Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
371 kcal
|
Fett: 11,47g | Prot: 49,90g | Kolh.: 18,35g.
Lunch: Concombre (avec Peau), Brocoli, Tomates Cerises, Oeuf (Entier). Middag: Picard Filet de Poulet, Picard Ail Coupé, Picard Oignons Émincés . mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|