Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2011
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 35,45g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Cooked, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Snacks/Annat: Oatmeal Cookies, TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|