Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 29,28g | Kolh.: 157,71g.
Frukost: Torku Frema, Muz, Pırasalı Börek. Lunch: Pınar Sucuk, Filiz Yumurtalı Erişte, Pırasa Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Albeni Viva, Ülker Metro, Ülker Kremalı Çifte Lezzet , Koska Tahin, Kabak Tatlısı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|