Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1734 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 45,16g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Каравай Хлебцы Финские, Каравай Хлебцы Финские, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Простые Пельмени. Middag: Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Annat: Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|