Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 53,61g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Queijo Fresco, Predilecta Goiabada Cremosa, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Lunch: Agrião, Frango (Empanado e Frito), Queijo Fresco, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Laranja Pêra. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Bananas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|