Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
989 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 38,32g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Fresh 'N Fruity Fruit Yoghurt, Hubbards Natural Muesli. Lunch: Wattie's Tomato Sauce, Bean Supreme Vegetarian Sausages. Middag: Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Arugula Lettuce, Red Tomatoes , Doritos Nacho Cheese Corn Chips. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|