Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 84,56g | Kolh.: 79,55g.
Lunch: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Вареное Яйцо, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Солянка Рыбная. Snacks/Annat: Лечо, Дымов Сардельки Свиные, Карат Творог Зерненый 4%, Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью . mer...
|
|
527 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|