Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
128,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2601 kcal
|
Fett: 182,03g | Prot: 88,45g | Kolh.: 137,95g.
Frukost: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Thunfisch Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Könecke Schnittlauch-Leberwurst, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Ingwertee, Tulip Frühstücksfleisch, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Middag: Ingwertee mit Honig, Mittag Phantom. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|