Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1509 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 44,20g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная, Гречка с Мясом. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, 365 Дней Яблочное Повидло, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|