Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 110,84g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Barão Queijo Minas, Crepioca, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Mamão Papaia. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Figo Seco, Lasanha sem Carne, Tomates. Middag: Barão Queijo Minas Frescal Light, Italac Leite Integral Zero Lactose, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Natural Fit Pão Lowcarb de Brioche de Gergelim e Ervas Finas. Snacks/Annat: Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Fit Food Biscoito de Arroz , Castanhas de Caju, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|