Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
40,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
2951 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 114,81g | Kolh.: 318,21g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Рогачев Сгущенка, Nescafe Кофе Растворимый, Рогачев Сгущенка. Lunch: Поджаренный Лаваш, Булка с Твердой Корочкой, Nescafe Кофе Растворимый, Рогачев Сгущенка. Middag: Гранфор Сыр Тильзитер, Tesco Bell Pepper, Беллакт Творог 9%, Морковь. Snacks/Annat: Гранфор Сыр Тильзитер, Гранфор Сыр Тильзитер, Поджаренный Лаваш, Булка с Твердой Корочкой, Ярче Банан, Магнолия Торт Птичье Молоко, Магнолия Торт Птичье Молоко, Ярче Банан, Ярче Банан, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fanatka koffe. 's vikthistorik
|