Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 86,70g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur, Jus Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Mie, Tempe Rebus, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Putih Telur Matang, Pisang. Middag: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan, Brokoli, Selada, Tempe Rebus, Rambutan, Pisang, Ayam Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|