Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2011
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 60,01g | Kolh.: 279,31g.
Frukost: Natural Applesauce, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Watermelon. Lunch: Asiago Peppercorn Steak, Sweetarts Jelly Beans, Premium Roast Beef Cured, Light Wheat Bread, Light Fat Free Sour Cream & Onion. Middag: Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Saltine Crackers. Snacks/Annat: Kisses. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Fat Burn Cardio - 35 minuter, Stående - 4 timmar och 20 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter, Sittande - 3 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|