|
ОТ-72
ОБ-104
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 57,30g | Kolh.: 93,62g.
Frukost: Сырники, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Витаминный. Lunch: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Булгур (Вареный), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Своя Компания Тыквенный Крем-Суп с Беконом и Соусом Песто. Middag: Салат Витаминный, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|