Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 61,04g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ашан Сыр Российский, Дубки Колбаса Российская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Черешня, Банан. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|