Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 89,78g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%. Lunch: Курица Вареная, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Минская Марка Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо Куриное. Middag: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Растительное Масло, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Annat: Евроопт Сухари с Изюмом, Евроопт Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanysha8888 's vikthistorik
|