Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1053 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 36,69g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Nespresso Financiers Pistache, Unsweetened Cooked Dried Peach, Multigrain Bread, Egg. Lunch: Pear, Apple, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Monoprix Bio Moutarde . Middag: Vegetable Curry, Onken Natural Yoghurt, Brown Rice. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|