Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 68,55g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Кофе, Натураленъ Йогурт Термостатный «Яблоко-Корица», Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, BeFit Щи из Свежей Капусты, Пеликан Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Annat: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|