Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
535 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 25,61g | Kolh.: 78,47g.
Frukost: Getuk, Tahu Kukus, Sawi Putih. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Hijau. Middag: Sunpride Banana, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|