Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
106,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1876 kcal
|
Fett: 90,66g | Prot: 91,94g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Gouda, Lätta Original, Dinkelbrot. Lunch: Gekochte Karotten, Bratkartoffeln, Hackbraten. Middag: Gouda oder Edamer, Lätta Original, Grafschafter Balance Brötchen, Président Camembert, Lätta Original, Dinkelvollkornbrot, Coop Appenzeller Ziegenrolle, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Lätta Original, Dinkelvollkornbrot. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|