Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 72,82g | Kolh.: 184,49g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Индейка Тушеная, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Ашан Апельсин , Сметана 15%, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Лента Яблоко, Агуша Пюре Яблочное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|