Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1908 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 174,04g | Kolh.: 201,39g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Cheese Casserole. Lunch: Polar Палтус Филе Порционное, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Orange, Jam Preserves, Минская Марка Творог 2%, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|